Вона підвищує витривалість і зміцнює всі групи м'язів, а також покращує імунітет дитини. Займатися гімнастикою можуть навіть дошкільнята. Малюкам корисно починати з ритмічної, потім переходити до прикладної, після – до художньої та акробатичної.
Тренування підсилюють імунітет, налагоджують роботу дихальної та судинної систем, серця і опорно-рухового апарату, покращують обмінні процеси.
ГІМНА́СТИКА (грец. γυμναστική, від γυμνάξω – треную, роблю вправи) – система фізичних вправ, методичних прийомів, спрямованих на зміцнення здоров'я, покращення статури, розвиток сили, гнучкості, спритності, координації, витривалості тощо.
Фахівці з оздоровчої гімнастики, в першу чергу, роблять упор на фізичний розвиток дитини. Крім того, в процесі регулярних занять вони допомагають маленькій людині сформувати правильну поставу, розвинути зв'язки, суглоби, м'язи, підвищити імунітет, запобігти розвитку плоскостопості.
Заняття гімнастикою також зміцнюють імунну систему, а ще непогано розвивають в людині такі якості, як сила волі, цілеспрямованість, витривалість, дисциплінованість.
Розвиває гнучкість тіла і силу м'язів, стійкість і відчуття рівноваги, спритність і координацію рухів. Художня гімнастика є олімпійським видом спорту.
Що може дати художня гімнастика дівчинці? Це питання цікавить, напевно, усіх батьків, які планують віддати свою доньку на заняття із художньої гімнастики.