Як плавно прибрати ГВ – Прості поради
- Поспостерігайте скільки разів на день дитина прикладається до грудей. …
- Залишіть недоторканним перше та останнє годування, а також нічне. …
- Припинення ГВ не може бути різким. …
- Поступово замініть ранкове годування звичайною їжею, потім денне, залишивши тільки вечірнє.
Як це робити
- Відлучайте малюка від грудей поступово. …
- Пийте менше рідини. …
- Виключіть з раціону їжу, яка сприяє підтримці лактації.
- Не зціджуйте молоко після годування.
- Приймайте спеціальні препарати, проконсультувавшись із лікарем.
- Корисно займатись спортом.
Важливо завершувати зціджування поступово, особливо якщо ви це робили постійно.
- Руками здавлюйте груди і зціджуйте молоко, щоб зупинити біль у цій ділянці, що виникає від тиску молока. …
- Зціджуйте не все молоко повністю, а лише більшу його частину, щоб відчути полегшення.