Весь процес перетравлення їжі може займати від 24 до 72 годин. Приблизно через три дні їжа, яку ви споживали, повинна пройти через травний тракт на кінцеву станцію.
Травлення – Це складний процес (за деякими даними, він триває більше 50 годин). Їжі необхідно подолати довгий шлях (близько 9 метрів), щоб забезпечити організм енергією та всіма необхідними корисними речовинами. І на цьому шляху трапляється всяке – їжа розщеплюється, сортується та переробляється.
Час перетравлення їжі в шлунку Після обіду їжа перетравлюється у шлунку від двох до чотирьох годинпісля чого потрапляє в тонку кишку, де процес перетравлення триває ще від чотирьох до шести годин, після цього їжа переходить у товсту кишку, де може перебувати ще близько п'ятнадцяти годин.
Отже, які продукти найдовше перетравлюються організмом?
- Смажена їжа Смажені продукти вимагають більше всього часу, щоб організм повністю встиг їх переробити. …
- Гостра їжа …
- Квасоля …
- Цибуля …
- Капуста …
- Цитрусові …
- Шоколад та морозиво
Oct 7, 2022