Екстремальна спека – це період з високою температурою та вологістю, коли протягом двох-трьох і більше днів температура повітря перевищує 90 градусів за Фаренгейтом (30°С) У сильну спеку організм відчуває підвищене навантаження для нормальної температури тіло, що може призвести до смерті.
Жар – це підвищена температура тіла. Температура вважається підвищеною, коли її показник становить понад 37 °C. Хоча температура 37°C вважається нормальною, температура Тіла змінюється протягом дня.
У критичних випадках людина під дією сильного тепла або сонця може знепритомніти, а Температура тіла може підвищитись до 41°С. Не всі люди однаково піддаються небезпеці отримати тепловий або сонячний удар.