Актуальні поради Українцям Навіщо їсти солодке після їжі?

Навіщо їсти солодке після їжі?

Є й простіше пояснення — солодкий десерт після обіду надає їжі певну завершеність, розтягує задоволення, знижує рівень стресу. Також після їжі, особливо якщо вона була присмачена спеціями, сіллю, виникає спрага, але організм сприймає цей сигнал не як бажання пити, а як бажання їсти.

Їжте солодощі в період від 8 до 2 години дня. Після обіду обмін речовин людини сповільнюється, і підвищується ризик, що з'їденні ласощі перетворяться на жир. Уникайте магазинних солодощів. Краще приготуйте щось смачненьке самі, з домашніх продуктів.

У його складі десерт "віддаватиме" набагато менше глюкози в кров. Цьому сприяють білок та клітковина, що містяться в їжі. Ще один аргумент на користь споживання десертів після їжі – На голодний шлунок з'їсти солодкого можна набагато більше, ніж на ситий.

Такі інгредієнти робили ласощі доступними лише деяким верствам населення, наприклад, знаті або купцям. Тому склався певний стереотип подачі солодких страв наприкінці обіду чи вечері. Десерти подавали наприкінці трапези ще Стародавньому Римі, вони допомагали зменшити ступінь сп'яніння.

Related Post

Як отримати УЧО охоронця?Як отримати УЧО охоронця?

Вартість навчання – 10 000 рублів. Після закінчення курсу навчання вам необхідно буде скласти випускний іспит за місцем навчання та отримати свідоцтво із зазначенням присвоєного розряду. Заповніть заяву, вказавши дані: