Актуальні поради Українцям Як у домашніх умовах позбутися панічних атак?

Як у домашніх умовах позбутися панічних атак?

Перелік ліків від панічних атак

  • Атаракс
  • Грандаксин
  • Сонапакс
  • Тераліджен
  • Паксил
  • Амітріптілін
  • Ново-Пасит
  • Персен

Ось найбільш дієві способи, які можна використати, щоб зупинити напад панічної атаки:

  1. Подихайте глибоко. …
  2. Визнати, що у вас панічна атака. …
  3. Закрийте очі. …
  4. Практикуйте свідомість. …
  5. Знайдіть об'єкт фокусування. …
  6. Використовуйте техніку релаксації м'язів. …
  7. Уявіть собі ресурсне місце.

Лікування панічних атак народними засобами можна робити на початковому етапі, коли напад дуже гострий. Можна зробити настій із трав. Вони відпускаються без рецепта лікаря. Настоянку можна робити з трав: листочки м'яти; листочки меліси; квіти ромашки; трава майорану; трава собачої кропиви; корінь валеріана.

Related Post

Як отримати рецепт на окуляри в поліклініці?Як отримати рецепт на окуляри в поліклініці?

Виписати рецепт можна в державній поліклініці, але найбільш зручний спосіб – це відвідування салону оптики. В ОПТИК СІТІ вам не доведеться чекати прийому, витрачати час на просиджування в чергах. Крім