– Якщо ви просто вдома сидите на детокс-програмі, то від трьох до семи днів, не більше. Якщо ви їдете в санаторій, стаціонарно лягаєте на детокс-програму, вона може бути довшою, але під чуйним керівництвом лікарів. Без лікарів довше семи днів не можна. Jun 3, 2021
Головне, що потрібно зрозуміти, детокс – короткострокова програма, а не стиль харчування, тому вона триває від 1-3 до 10 днів максимум.
Мінімальний рекомендований курс прийому становить 60-90 днів, але можна приймати довше, перерви між курсами не потрібні.
Профілактичну детоксикацію можна проводити кожні 6 місяців. Утім, ви можете пройти детоксикацію після періодів надмірного вживання рафінованих продуктів або алкоголю. Весна – ідеальна пора року для детоксу.