Зміст:
Іван-чай, який також відомий під назвою кипрей або собача кропива, є популярним народним засобом для підтримки здоров'я. Ця рослина має тривалу історію застосування в традиційній медицині і широко використовується для лікування різних захворювань.
Іван-чай відомий своїми багатьма корисними властивостями для жіночого здоров'я. Він є натуральним джерелом фітоестрогенів – рослинних аналогів жіночих статевих гормонів. Фітоестрогени допомагають знижувати несприятливі прояви менопаузи, такі як припливи, порушення сну та зміни настрою. Крім того, іван-чай може допомогти впоратися з проблемами, пов'язаними з менструальним циклом, включаючи хворобливі та неправильні місячні.
Крім вмісту фітоестрогенів, іван-чай багатий на корисні вітаміни та антиоксиданти, які можуть відігравати важливу роль у підтримці загального фізичного та емоційного благополуччя жінки. Вітамін С та рутина, що містяться в іван-чаї, допомагають зміцнити імунну систему та покращити загальний стан здоров'я.
Однак, необхідно пам'ятати, що іван-чай не є панацеєю і його використання має бути узгодженим із лікарем або фахівцем. Як і з будь-яким рослинним засобом, можуть бути побічні ефекти та взаємодії з іншими ліками. Тому перш ніж почати використовувати іван-чай як засіб підтримки жіночого здоров'я, рекомендується проконсультуватися з медичним фахівцем.
Показник | Опис |
---|---|
Поліпшення травлення | Іван-чай допомагає впоратися зі шлунково-кишковими розладами, покращує перистальтику кишечника та полегшує процес травлення. |
Регуляція гормонального балансу | Іван-чай містить фітогормони, які можуть допомогти регулювати гормональний баланс у жінок, особливо під час менопаузи. |
Зниження рівня стресу | Пити іван-чай можна з метою зниження рівня стресу та покращення настрою завдяки його заспокійливим властивостям. |
Зміцнення імунної системи | Іван-чай містить вітамін С та інші корисні речовини, які допомагають зміцнити імунну систему та підвищити опірність організму до різних інфекцій. |
Що підвищує рівень естрогену у жінок?
Препарати підвищення естрогену у жінок
- Естровел Капсули 520 мг 30 шт Валеант, …
- Естрожель Гель трансдермальний 0,6 мг/г флакон з дозатором 80 г Безен, …
- +18 бонусів Овестин Крем вагінальний 15 г.
- +15 бонусів …
- Овіпол Кліо® Супозиторії вагінальні 0.5 мг 15 шт.
- +11 бонусів …
- +9 бонусів …
- +15 бонусів
Як зрозуміти, що в тебе надлишок естрогену?
Про підвищення рівня естрогену сигналізують проблеми із травною системою – нудота та блювання після їжі. Робота кишківника також змінюється – можуть виникати запори. Високий рівень гормону провокує випадання волосся та поява висипань на обличчі.
У чому полягає жіночий гормон естроген?
Продукти харчування, в яких містяться фітоестрогени:
- Насіння олії (насіння льону)
- Злакові (жито, пшениця)
- Бобові
- Овочі (часник, гарбуз, спаржа, капуста, шпинат)
- Фрукти (груші, сливи)
- Водорості
- Хміль
Як підвищити рівень жіночих гормонів?
Певні продукти, такі як соєві боби, льон, гранати, горіхи та насіння, містять фітоестрогени – речовини, які можуть стимулювати підтримання нормального рівня естрогену в організмі. Крім того, регулярні фізичні навантаження можуть допомогти нормалізувати рівень естрогену.