Актуальні поради Українцям Який фрукт має йод?

Який фрукт має йод?

Хурма Хурма. Серед фруктів високим вмістом йоду відрізняється хурма, 1 велика хурма цілком забезпечить денну норму споживання йоду. Йодована сіль. Вживайте її замість звичайної.

Не допусти їх, регулярно споживаючи йодовмісні продукти!

  • Морська капуста – справжній рекордсмен за змістом йоду. …
  • Журавлина Ця кисла ягода містить велика кількість антиоксидантів, а також вітамінів та мінералів. …
  • Чорнослив …
  • Полуниця.
  • Картопля …
  • Біла квасоля.
  • Креветки

Sep 18, 2017

До яких продуктів входить йод

ПродуктЗміст йоду на 100 гр продукту, (мкг)Добова потреба (у%)
Морська капуста300200
Кальмар200133
Тріска13590
Креветка11073

•Apr 27, 2021

Related Post

Як позбутися дерева не спиваючи його?Як позбутися дерева не спиваючи його?

Раундап Найефективнішим засобом є Раундап, що його використовують для фруктових. дерев, хвойних та лісових порід. Перед видаленням дерево за допомогою хімії варто вибрати відповідний засіб для поливу ґрунту. Коли необхідно