Використовуємо один грам солі (буквально на кінчику ножа) на 100 мл води. Воду найкраще використовувати теплу комфортну, кімнатну температуру, приблизно 24 градуси. Таким же розчином можна полоскати горло. Для промивання носа лікар порадила використати спеціальні пристрої, які продаються в аптеках.
Для дорослих на склянку гарячої води потрібно 1 чайна ложка солі без гірки на 200 мл води. Перед застосуванням рідина має бути охолоджена до температури тіла людини.
Просте вбризкування сольового розчину в ніс зволожить носоглотку. Промивання – Зволожить і очистить. Можна, можливо використовувати для приготування розчину звичайну або йодовану харчову сіль, але більше переваг у морській солі: у ній міститься безліч корисних мінеральних речовин.