Актуальні поради Українцям У чому плюс відмовитися від м’яса

У чому плюс відмовитися від м’яса

Знизиться ризик розвитку онкології, серцево-судинних захворювань і діабету другого типу. Значно знизиться ризик розвитку захворювань, які передаються через вживання тваринних продуктів. Знизиться ризик розвитку декількох видів раку, оскільки м'ясо (особливо червоне) є канцерогеном.20 бер. 2023 р.

За словами фахівців, відмова від м'яса призводить до дефіциту багатьох важливих елементів. Тут вам і вітаміни, через брак яких зростає ризик розвитку інсульту, жирні кислоти омега-3, креатин, холестерин, йод, фосфор, кальцій.

При відмові від м'яса в організм перестають потрапляти вітаміни В12 і D, Омега-3, креатин і "хороший" холестерин. Все це призводить до порушення гормонального балансу як у чоловіків, так і у жінок.

Слід зазначити, що відмова від м'яса може бути досить яскравим симптомом деяких захворювань, і їх потрібно виключити. Це, наприклад, може бути залізодефіцитна анемія, а також низка захворювань шлунково-кишкового тракту. Але поставити такий діагноз може лише фахівець і лише після проведення обстежень.

Проте, регулярне споживання червоного м'яса шкідливо для здоров'я через його насиченість жиром. Це сприяє розвитку раку молочної залози, шлунка, сечового міхура. Через надмірне вживання продукту може виникнути гіпертонія, артрит і багато інших захворювань.

М'ясо містить малу кількість вуглеводів і наповнює організм необхідним натрієм, фосфором, калієм, магнієм, і особливо цінним залізом. За результатами світових досліджень залізо є незамінним компонентом, необхідним для утворення крові і гемоглобіну.





Зміни в організмі після відмови від м’яса будуть помітні вже через тиждень після такої дієти: 1. Зниизиться кислотність шлунка, а печія буде мучити рідше. 2. Вага поступово знизиться, якщо розмір не збільшувати розмір порцій і не переїдати. Однак може частіше виникати відчуття голоду, …

Related Post

У чому сила Кратоса?У чому сила Кратоса?

Магічна сила зброї наділяє його власника владою над душами, дозволяючи виривати і поглинати душі супротивників, відокремлювати душі ворогів від їхніх тіл, після чого вони атакуватимуть інших супротивників, а також закликатимуть

Де знаходиться табір Березки?Де знаходиться табір Березки?

Вартість: 13 100 руб. На ваших дітей чекатиме: нова програма, спортивні та творчі заходи, конкурси, майстер-класи, смачне 5-разове харчування, уважні педагоги та цілий тиждень зимових канікул на свіжому повітрі! Кількість