Актуальні поради Українцям Чи можна їсти гранат за підвищеного цукру в крові

Чи можна їсти гранат за підвищеного цукру в крові

Клітковина — один з важливих факторів, що підтримують регулювання рівня цукру у крові. «Насіння граната завдяки багатому вмісту клітковини допомагає збалансувати рівень цукру у крові», — зазначає Туба Сунгур. Має протипухлинну дію. Багатий на антиоксиданти гранат робить організм стійкішим до захворювань.1 лют. 2023 р.

Крім того, гранат знижує рівень цукру в крові, а також має сечогінну, жовчогінну, знеболювальну, протизапальну й антисептичну дії. Не варто випльовувати й кісточки плода, адже вони сприяють нормальному функціонуванню шлунково-кишкового тракту та гормонів.

Фрукти, які мають низький глікемічний індекс Деякі фрукти з низьким глікемічним індексом безпечні для людей, з підвищеним рівнем цукру в крові. До них належать ягоди, яблука, груші.

Вони створюють стрибок рівня глюкози в крові, що небезпечно при інсулінової недостатності. Сюди відносяться всі борошняні вироби (булочки, білий хліб, торти, тістечка), макарони з м'яких сортів пшениці, солодощі з додаванням цукру (газовані напої, шоколадки, цукерки), ковбаси і сосиски, картопля, фастфуд.

Насамперед потрібно уникати швидких вуглеводів. До продуктів зі швидкими вуглеводами, високим вмістом цукру і фруктози належать солодощі, тістечка, випічка, хлібобулочні вироби, деякі фрукти, манна крупа, білий рис, соуси, ковбаси, сосиски, фастфуди. Стежте за режимом, не пропускайте приймання їжі.

Перш ніж його пити, проконсультуйтеся з лікарем; також протипоказаний гранат людям, які страждають на наступні захворювання: гастрит, геморой, виразка, підвищена кислотність шлунка та ентерит; необхідно пам'ятати, що гранатовий сік містить у собі кислоти, що руйнують емаль.





Не можна переоцінити роль правильного харчування в житті людини, який зіткнувся з підвищеним цукром. Дієта грає велику роль для поліпшення стану …

Related Post