По мнению гинекологов, оптимальное время ношения прокладок — не более 4-5 часов. Это распространяется как на средства гигиены при менструации, так и на “ежедневки”. Чем чаще вы меняете прокладку, тем выше ее эффективность и ниже риск возникновения неприятных последствий для организма.
Прокладки следует менять достаточно часто. Гинекологи рекомендуют делать это раз в 4 часа, при этом обязательно принимая душ при смене гигиенического средства. В условиях современного ритма жизни не всегда есть возможность принимать душ каждые 4 часа.
Обычно потеря крови во время менструации составляет от 30 до 50 мл, но норма может составлять и 80 мл. Чтобы было понятнее—каждая полностью пропитавшаяся гигиеническая прокладка или тампон в среднем впитывает порядка 5 мл крови, то есть в среднем за одну менструацию женщины расходуют 6-10 прокладок или тампонов.
Использование от одной до двух-трех прокладок будет усредненной нормой, а в случае, когда за сутки их более четырех-пяти, смена средств гигиены происходит чаще, чем каждые 2 часа, а ночные пробуждения с целью смены средства гигиены становятся систематическими, тогда считается, что менструация обильная и женщине просто …
Чем обильней месячные, тем чаще приходится менять прокладки. Но в любом случае ходить с прокладкой 8 часов и больше неправильно — это может изменить состав нормальной микрофлоры влагалища и спровоцировать рост количества микробов.
Інтенсивність місячних залежить від багатьох факторів, але найбільший обсяг крові, що виділяється спостерігають з 2 до 3-4 дня. У одних жінок йдуть місячні 2 дня, у інших – протягом 7 діб і більше.