Однак при щоденних заняттях з хулахупом зміцнюються м’язи, що підтримують органи черевної порожнини. Розвивається гнучкість і відчуття балансу. Тренування з обручем – це аеробне навантаження, яке сприяє жироспалюванню. Крім того, обруч регулює циркуляцію лімфи.
2. обруч допомагає спалити жир на талії та животі, сприяє зменшенню об’єму талії. Зазначимо, що збільшувати час тренування вдвічі, щоб спалити 300-400 калорій, а то й більше, не потрібно, тому що в будь-якому разі від фізичної активності організм втомлюється, йому необхідно відновлюватися.
Наша відповідь – так, але за правильного і комплексного використання снаряда з іншими вправами і дотримання дефіциту калорій. Обруч сприяє жироспалюванню і регулює циркуляцію лімфи в організмі. Він, безсумнівно, задіює м’язову групу преса, але не робить талію меншою.