Актуальні поради Українцям Як краще приймати препарати заліза?

Як краще приймати препарати заліза?

Приймати препарати заліза ліпше за 1,5 години до їди або через 2 години після, тоді всмоктуванню мікроелемента нічого не перешкоджатиме; Таблетки слід запивати підкисленою рідиною, наприклад, компотом, соком або просто водою з додаванням часточки лимона.

Препарати заліза найправильніше приймати вранці – натщесерце, хоча б за 1 годину до або через 2 години після їди. Однак, щоб зменшити ймовірність розладу шлунка, можна приймати залізо під час їди або одразу після їди.

Лікар нагадує, що найкраще залізо всмоктується в кислому середовищі, тому його прийом рекомендується поєднувати з вживанням аскорбінової кислоти. Наприклад, можна запивати ліки склянкою апельсинового або яблучного соку.

Препарати із залізом приймаються за стандартною схемою: тричі на добу (ранок, обід, вечір), за 2 години до їди. Якщо якийсь із прийомів був пропущений, то під час наступного не потрібно пити подвійну дозу ліків. Однак потрібно намагатися не допускати такого, оскільки прийом препарату має бути регулярним.

Related Post

Як правильно вибрати канальний вентилятор?Як правильно вибрати канальний вентилятор?

L=VxK, Де:L – продуктивність, яка повинна бути у вентилятора, щоб впоратися з поставленим перед ним завданням, м3/год;V – об’єм приміщення (добутку S площі приміщення, на h – його висоту), м3;K