Для кого підійдуть марафони Ви страждаєте від емоційного переїдання і не можете позбутися шкідливих звичок у їжі. Вам складно займатися поодинці, і ви потребуєте підтримки. Ви хочете принести користь для суспільства і готові поєднати процес схуднення за допомогою благодійних організацій. Jan 22, 2021
10-денний марафон стрункості – для тих, хто хоче худнути весело, правильно та в команді таких же цілеспрямованих та натхненних людей.
Ціль марафону – пройти всі міні-уроки і виконати всі завдання, щоб досягти якогось результату. Так, часто можна побачити марафони з назвою "21 день без цукру" чи "30 днів планки". Відразу зрозуміло, скільки часу він триває і до якої мети йдуть передплатники.
Будь-який марафон по схуднення закликає різко змінити своє харчування та спосіб життя. Часто це величезний стрес для організму — з високим кортизолом (гормоном переживань і стресу), що випливає звідси, збоєм інших гормонів і тими наслідками, які приносять порушення балансу організму.