Енергетична цінність (калорійність) 100 г продукту: – 190,0 ккал.
Калорійність свинини на 100 грамів коливається від 147 ккал (вирізка) до787 (сало). За ступенем калорійності свинину поділяють на жирну, напівжирну і м'ясну. Калорійність свинини майже не змінюється навіть у процесі термічної обробки.
Кількість калорій у м'ясних виробах
Продукт | Кількість | Енергетична цінність (ккал) |
---|---|---|
Сальтисон | 100 г | 336 |
Салямі | 100 г | 568 |
Сардельки свинячі | 100 г | 332 |
Сардельки яловичі | 100 г | 215 |
Енергетична цінність (калорійність) 100 г продукту: – 304,0 ккал.
Кількість калорій у м'ясі та м'ясних продуктах
Продукт | Кількість | Енергетична цінність (ккал) |
---|---|---|
Свинина відварена | 100 г | 364 |
Свинина жирна, консерва | 100 г | 486 |
Свинина тушкована | 100 г | 225 |
Свинина тушкована, консерва | 100 г | 349 |
Як підрахували фахівці, щоб скинути один кг ваги, необхідно втратити приблизно 7 000 ккал. Тобто, щоб скинути кілограм маси тіла, треба робити по 10 000 кроків щодня протягом 2 тижнів. Або, щоб прискорити цей процес, можна протягом тижня щоденно робити по 20 000 кроків.
{ {data.foodstuff.energy}}334 ккал. Також { {data.foodstuff.energyAlt}}1,398 кДж Енергія. Білки. { {data.foodstuff.protein}}10 г. Рекомендована добова норма споживання: { {calculated.protein | number: 0}} г. Вуглеводи. { {data.foodstuff.carbohydrate}}0 г. …