Актуальні поради Українцям Як молочний шоколад впливає на мозок?

Як молочний шоколад впливає на мозок?

Молочний шоколад – багате джерело магнію, мінералу, необхідного для здоров'я мозку. Відомо, що ключова хімічна сполука в шоколаді, теобромін, має стимулюючу дію, аналогічну кофеїну. Близько трьох-чотирьох шматочків посилюють концентрацію уваги та зміцнюють пам'ять.

Присутній у молочному шоколад антиоксидант у вигляді вітаміну Е призупиняє процеси старіння. Ліноленова кислота покращує роботу мозку та сприяє коректному функціонуванню нервових клітин. Роль і вплив теоброміну чимось схожа. Крім того, він підвищує рівень енергії, покращує роботу мозку.

Чорний шоколад збільшує вироблення гормонів ендорфінів. Вони зв'язуються з опіатними рецепторами в головному мозку, що викликають почуття ейфорії, після чого у людини підвищується настрій. Однак цей стан триває недовго. Крім того, ендорфіни зменшують біль та негативні наслідки стресу.

Магній та калій є природними стимуляторами нервової системи. Деякі дослідження показують, що шоколад позитивно впливає на роботу мозку, зокрема, покращуючи пам'ять, підвищуючи рівень уважності, допомагає впоратися з підвищеною дратівливістю і при цьому ще покращує настрій.

Related Post

Як заслужити довіру черепахи?Як заслужити довіру черепахи?

Акуратно постукайте по панциру черепахи, повільно роблячи кола. Залиште черепашачі лапи і кігті в спокої. Не чіпайте їх, або черепаха вас схопить, або зашипить (так, черепахи можуть шипіти). Дозвольте черепасі

Як правильно насипати деревний наповнювач у лоток?Як правильно насипати деревний наповнювач у лоток?

Як насипати наповнювач у лоток із сіткою чи ґратами? Решітка не повинна впиратися в наповнювач – від цього вона перекошується, криво стоїть, "гуляє" під лапами і перестає захищати від контакту

Яким чином встановлюється режим робочого часу?Яким чином встановлюється режим робочого часу?

Режим робочого часу може встановлюватись тільки правилами внутрішнього трудового розпорядку, на відміну діючої нині норми, що дозволяє закріплювати їх у колективному договорі. Для працівників із індивідуальним режимом він встановлюється трудовим