Актуальні поради Українцям Як захистити себе від вірусних хвороб?

Як захистити себе від вірусних хвороб?

Уникайте обіймів рукостискань та поцілунків під час зустрічі, у період епідемії. Уникайте місць масового скупчення людей або скоротите час перебування у них. Зміцнюйте імунітет: приймайте вітаміни, їжте овочі та фрукти, пийте трав'яні чаї та настої. Провітрюйте приміщення якнайчастіше, робіть вологе прибирання.

Як захистити себе від хвороби в холодну пору року

  1. Уникайте переохолодження, важливо стежити за температурою повітря та одягатися за погодою. …
  2. Підтримуйте вдома мікроклімат. …
  3. Слідкуйте за харчуванням. …
  4. Не сидіть удома. …
  5. Висипайтеся. …
  6. Якщо в будинку хтось захворів, не забувайте про індивідуальну маску та антисептик для рук.

Часто провітрюйте приміщення. Зберігайте чистоту, якнайчастіше мийте та дезінфікуйте поверхні побутовими миючими засобами. Часто мийте руки з милом. Доглядаючи хворого, прикривайте рот і ніс маскою або іншими захисними засобами (хусткою, шарфом та ін.).

П'ять простих способів уберегти себе від грипу

  1. Робіть щеплення.
  2. Регулярно мийте руки.
  3. Не чіпайте руками очі, ніс та рот.
  4. Уникайте тісних контактів із хворими.
  5. Якщо ви нездорові, залишайтеся вдома

Nov 13, 2019

Related Post

Які є види шлюбу?Які є види шлюбу?

При цьому в історії людства було кілька головних видів шлюбу . До їх числа належали моногамія, яку історично розуміли як шлюб між одним чоловіком і однією жінкою, і полігамія, що

Як зробити фіксатор для макіяжу у домашніх умовах?Як зробити фіксатор для макіяжу у домашніх умовах?

Нанесіть праймер для обличчя на очищену шкіру і дайте йому вбратися, після чого промокніть обличчя паперовою серветкою, щоб забрати надлишки засобу. Праймери для повік та губ наносять за тією ж