Актуальні поради Українцям Що пити в лазні щоб схуднути

Що пити в лазні щоб схуднути

Чай після лазні допомагає позбутися від зайвих кілограмів, без фізичних зусиль: напій прискорює обмін речовин, виводить шлаки.

Напої в бані: що краще пити?

  • Чай – один з кращих варіантів. …
  • Квас – традиційний напій для бані, про який багато хто вже забув. …
  • Натуральні соки і морси з овочів або фруктів – яблучний, морквяний, виноградний, грушевий, журавлинний, з цитрусових. …
  • Вода – звичайна або мінеральна без газу.

Під час перебування в лазні для схуднення організм відчуває сильну навантаження, завдяки якій активно спалюється енергія. За час перебування у парильні можна розпрощатися з 300-400 ккал.

Як паритися, щоб схуднути?

  1. Ходіть в парилку на регулярній основі – кожні 7-10 днів. …
  2. Не зловживайте перебуванням в сауні, все повинно бути в міру. …
  3. Пийте багато рідини – трав'яний чай, морс, вода без газу. …
  4. Їсти в сауні також не варто, легкий прийом їжі повинен бути за пару годин до процедури.

Для цього мед і сіль використовують у пропорції 1 до 2. Після нанесення меду на тіло потрібно спокійно посидіти в теплому передбаннику, почекати поки голодна шкіра почне вбирати все необхідне як губка. Розширені і чисті пори цьому сприяють. Через 5-10 хвилин потрібно змити цю маску теплою водою в душі.

Рекомендується за один захід перебувати в парній кімнаті не більше 15 хвилин, при цьому перший сеанс потрібно обмежити 4-8 хвилинами. В цілому в сауні дозволено перебувати не більше 3 годин на день.





Чим урізноманітнити воду. Якщо вам не подобається сам смак звичайної води – перетворіть її в напій. Додавайте листя м’яти, імбир, ягоди, корицю, лимон або огірок. Також можна змінювати смаки, додавати лід або пити воду з холодної склянки – за словами Олени Кален, це теж впливає на наше відчуття смаку.

Related Post

Як не повертати гроші за розпискою?Як не повертати гроші за розпискою?

Якщо боржник не віддає борг, треба звертатися по допомогу до суду. Боргова розписка або договір позики – вагомий доказ у суді. Бажано підкріпити її іншими свідченнями, наприклад: Аудіозаписами переговорів з

Як відчинити двері на магнітному замкуЯк відчинити двері на магнітному замку

Відкрити двері. Знайти гвинт, що розташований навпроти серцевини і викрутити його. Зі сторони, де серцевина не закрита протектором, вставити ключ, прокрутити його на 30 градусів в одну чи іншу сторону