Особливо активно майбутні мами набирають вага у другому триместрі та на початку третього, а ось ближче до пологів вагітна може навіть втратити 1-2 кілограми. Бувай вага зростає більш-менш рівномірно і не виходить за верхню межу норми, турбуватися нема про що. А от якщо ваш вага стрімко йде нагору, варто насторожитися.
Починаючи з другого триместру набір ваги відбуватиметься інтенсивніше – по 250-300 грам щотижня. До кінця другого триместру збільшення ваги в нормі може становити 6-8 кг. А в третьому триместрі збільшення буде ще більше – До 400-500 грам щотижня, правда, до кінця терміну набір ваги може сповільнитись.
Рекомендований набір ваги під час вагітності для жінок із нормальним індексом маси тіла – 11,5–16 кілограм. страждаючим надлишковим вагою за вагітність рекомендується набирати трохи менше – від 7 до 11,5 кілограма. Ті, хто чекає на двійню чи трійню, навпаки, повинні набрати більше.