Для жирних кислот омега-3 рекомендуються курси тривалістю до 3-6 місяців. Для Доппельгерц актив Омега-3, Доппельгерц актив Омега 3 Форте, Доппельгерц актив Омега 3-6-9 рекомендований курс прийому не менше 1 місяця (до 2-3 місяців), в дозі до 2 г на день.
Добавка Омега–3 не повинна надходити в організм постійно та без перерви. Надлишок веде до не менш згубних наслідків для організму, ніж нестача. Тривалість звичайного курсу – 30 днів. Фахівці рекомендують повторювати прийом протягом місяця тричі протягом року.
Тривалість курсу Якщо лікар не призначить інакше, то стандартний курс прийому добавки «Омега–3»Складає 4 тижні. За потреби курси повторюють 3-4 рази на рік. Але деякі фахівці рекомендують пити профілактичну дозу риб'ячого жиру постійно.
Риб'ячий жир слід приймати в будь-який час року. Поширений міф, що риб'ячий жир потрібно приймати тільки взимку – він виник тому, що саме взимку люди зазнають найбільшого дефіциту вітаміну D. У жирі з печінки тріски містяться речовини, корисні для організму протягом усього року.