Актуальні поради Українцям Як правильно підготуватися до Моржування?

Як правильно підготуватися до Моржування?

Досвідчені «моржі» рекомендують.

  1. Попередньо розігрітися перед зануренням у ополонку. …
  2. Не знаходитись у холодній воді більше 5 хвилин. …
  3. Вилазити з води одразу, як відчули в тілі тремтіння. …
  4. Роздягатися треба починати з ніг, а одягатися — із грудної клітки.

Не можна моржувати при хворобах бронхів та легень – туберкульозі, пневмонії, бронхіальній астмі; при запальних процесах сечостатевої системи – простатит, цистит, пієлонефрит, запалення придатків. Не можна занурюватися в холодну воду, якщо є захворювання шлунково-кишкового тракту.

Коли «морж» поринає в ополонку, його організм зазнає короткочасного стресу. У відповідь кровоносні судини звужуються, артеріальний тиск підскакує, серце б'ється сильніше, а крові підвищується рівень глюкози.

Related Post

У якому кліматичному поясі знаходиться Сантьяго?У якому кліматичному поясі знаходиться Сантьяго?

Клімат Клімат Сантьяго середземноморський, з тривалим посушливим сезоном та дощовою зимою. Відповідно до системи Кеппена, Чилі в межах своїх кордонів включає, принаймні, сім основних кліматичних підтипів, починаючи від пустелі на

Скільки часу дається на сплату штрафу зі знижкоюСкільки часу дається на сплату штрафу зі знижкою

Чи можна оплатити штраф зі знижкою 50%? Сплатити штраф необхідно у 15 діб з його отримання, включаючи день вручення. Для знижки 50% слід погасити квитанцію у перші 10 днів. Роз'яснення:

Як пити теплий саке?Як пити теплий саке?

Температура подачі преміального саке – 5 градусів. Теплим дорогі сорти пити не належить, оскільки це завадить насолодитися смаком. А ось недорогому саке нагрівання тільки на користь, воно забирає зайві аромати.