При необхідності наситити кров киснем застосовують такий медичний апарат, як кисневий концентратор. З використанням цього апарату людина проводить дихальні процедури з допомогою спеціальних кисневих сумішей. Внаслідок цього підвищується сатурація, клітини організму насичуються достатньою кількістю кисню.
Зробіть повільно звичайний вдих через ніс протягом 5 с і стежте за своїми відчуттями. Відчуйте, як повітря рухається спершу носоглоткою, потім – заповнює легені по трахеї і бронхах. Грудна клітина розширюється, ребра злегка розходяться.
Для підтримання дихальної системи в нормальному стані, має значення правильна організація побуту, загартовування, дотримання режиму праці і відпочинку, харчування. Сприятливо впливають на роботу дихальної системи фізична праця, заняття фізкультурою і спортом.
Дихальна гімнастика Марини Корпан Вправи виконуються за таким алгоритмом: глибоко вдихніть повітря через ніс і втягніть живіт; повільно та спокійно видихніть через рот, водночас постарайтеся максимально звільнити повітря з легенів; практикуйте таку дихальну техніку щодня по 15 хвилин.
Легені — орган дихання ссавців (на малюнку легені людини за Анатомією Грея).
Потрібно насамперед забути про цигарки. Адже, коли людина курить, вона наповнює свої легені не корисним киснем, а шкідливими речовинами, у тому числі смолами, …