Поживна (харчова) цінність 100 g (г) продукту: жири — 5,0 g (г), з них насичені – 3,35 g (г); білки — 17,0 g (г); вуглеводи — 1,8 g (г), з них цукри – 1,8 g (г); сіль – 0,02 g (г). Енергетична цінність (калорійність) на 100 g (г) продукту: 502 kJ (кДж) (120 kcal (ккал)).
Сир кисломолочний 5% Калорійність (енергетична цінність) на 100г продукту – 120.2 ккал 503 кДж. Поживна (харчова) цінність на 100г продукту: Білки 17.0.
Коробка (40 шт)
| Жири, г/100г | 24.7 |
|---|---|
| Калорійність, ккал/100г | 400 |
| кДж/100г | 1667 |
| Сіль, г/100г | 0.06 |
| Насичені жири, г/100г | 17.9 |
Калорійність (енергетична цінність) на 100г продукту – 118 ккал 494 кДж. Поживна (харчова) цінність на 100г продукту: Білки 3.0. Жири 10.0.
За відсутності протипоказань цей продукт можна їсти щодня в невеликій кількості. Скільки домашнього сиру можна їсти на день? Для дорослих рекомендована добова норма вживання — до 200 г. Для дітей від одного року — 60-100 г, а для малюків до року — не більше 20 г.
У 100 гр. зернистого сиру міститься 155 калорій, це приблизно 6% від добової норми для працюючої жінки і 4,4% для працюючого чоловіка.