Випивайте після їжі тричі на день. Якщо вам потрібно позбавитися головного болю, нанесіть масло навколо носа та очей. Масло чорного кмину для схуднення підходить всім. Клінічні випробування показали, що прийом насіння чорного кмину по 3 грами на день протягом 3 місяців сприяє звільненню від зайвих кілограмів.
Дорослим щодня можна вживати 500 мг кминової олії – 1-2 рази на день у капсулах або 1 чайну ложку. Саме насіння як приправу до страв також варто додавати в розумних кількостях. Дорослим можна до 3 г приправи на добу, дітям 3-15 років – 2 г.
Застосування олії Чорного Кмину: Дорослим приймати по 3 капсули, 1-2 рази на день, за півгодини до їди.