Вважається, що напої із сушеної сливи діють швидше, тоді як Вживання чорносливу в чистому вигляді призведе до потрібного результату не раніше ніж через 6-8 годин. Тому для ранкового очищення можна з'їсти на ніч жменю продукту, а якщо потрібно очищення протягом дня, краще підійде настій або відвар.
Свіжі плоди та лікувальні напої з чорносливом потрібно приймати натще або перед нічним сном. Послаблююча дія може виявитися протягом доби. При лікуванні запорів важливо враховувати причину. Корекція режиму харчування та додавання в меню продуктів із послаблюючим ефектом не замінює консультацію лікаря.
Для шлунка чорнослив – Джерело цінних речовин, у тому числі харчових волокон. Він покращує діяльність шлунково-кишкового тракту та благотворно впливає на стінки кишечника. Також серед його корисних властивостей нормалізація діяльності кишечника.
Завдяки солідному вмісту заліза, чорнослив корисний при анемії та авітамінозах. Надзвичайно корисний він для роботи шлунково-кишкового тракту (у тому числі для позбавлення від зайвих кілограмів, при запорах та печії), при захворюваннях нирок, печінки, ревматизмі, атеросклерозі.