Сухі яйцеподібні таблетки можна розжовувати чи просто ковтати запивати водою. Вживати сухі паростки варто через дві години після їди і за 20 хвилин до їди – особливо вітграс у такій формі корисний у період зміни сезонів.Apr 3, 2017
Найефективніше є пророщену пшеницю вранці за 30 хвилин до їди. Однак можна і в інший час дня, але завжди до основного прийому їжі або додавати паростки пшениці в соки або смузі: суперфуд має дуже виражений смак та запах.
Сік паростків пшениці відрізняється сильними лужними властивостями та високим вмістом поживних речовин, що робить його ідеальним інструментом для проведення детоксикації організму. Сік допомагає відновити лужність крові, що дуже важливе для процесу детоксикації. Крім того, він захищає печінку.
Також із проростками пшениці можна робити свіжі салати, як овочеві, і фруктові. Але пам'ятайте, що таку страву краще вживати відразу ж і не зберігати її довго!