Актуальні поради Українцям Навіщо потрібні м'язи шиї?

Навіщо потрібні м'язи шиї?

Власні м'язи шиї (лат. mm. proprii colli) забезпечують рухи (кпереди, взад і в сторони) і нахили голови (вперед, назад і в сторони), шиї та її шкіри, деякі з яких можуть тягнути перше ребро вгору і тим самим брати участь в акті дихання.

М'язи шийного відділу – складна група м'язівяка виконує ряд функцій, включаючи стабілізацію рухів голови та підтримання правильної постави тіла. Ця група складається з поверхневих, середніх та глибоких м'язів.

Зміцнення шиї має велике значення для здоров'я людини, оскільки йдеться про одну з найважливіших зон опорно-рухового апарату. М'язи у цій галузі служать для захисту найважливіших судин, спинного мозку, напряму хребта та підтримки голови, тому вони мають бути міцними.

М'язи шиї дозволяють здійснювати згинання (нахил голови вперед), розгинання (нахил голови назад), бічні згинання та розгинання шиї (Нахили голови вправо і вліво), а також обертання. Оскільки м'язи шиї є парними, всі вони беруть участь у бічних згинання і розгинання.

Related Post

Як відбувається лікування у алергологаЯк відбувається лікування у алерголога

Алергопроби методом ПРИК-тестів. Цей метод заснований на нанесенні краплі діагностичного алергену безпосередньо на внутрішню сторону передпліччя з подальшим мікропрокол шкіри. Діагностика відбувається через 20 хвилин. Починається менше, ніж за 1