Актуальні поради Українцям Чи можна гіпертонікам хурму

Чи можна гіпертонікам хурму

Хурма підходить гіпертонікам, оскільки нормалізує артеріальний тиск.

У хурмі багато протиракових речовин, які можуть підвищити здатність організму боротися з вільними радикалами. Хурма має високий рівень вітамінів С, А, а також фенольні сполуки, такі як катехіни та галокатехіни, які безпосередньо пов'язані з профілактикою різних видів раку. 2. Знижує артеріальний тиск.

Пектин, що міститься у фрукті сприятливо впливає на роботу травної системи і чистить організм від шлаків. Не рекомендовано вживати хурму людям, які хворіють дiабeтoм і мають надмірну вагу, тому що вона підвищує цукор в крові. Також не слід її включати в раціон дітям до 3-х років.

Хурма багата на вітаміни C, P. і калій. Також вона містить дубильні речовини, пектин, каротин. Вчені дійшли висновку, що вживання цього плоду гарно впливає на серцево-судинну систему, зміцнюючи судини і нормалізуючи кров'яний тиск.

Хурма позитивно впливає на серцево-судинну систему, щитоподібну залозу та покращу роботу шлунка і кишківника. Також ця ягода підвищує працездатність, зміцнює імунітет, допомагає при анемії та заспокоює нерви. А ще сприяє покращенню роботи печінки та зору.

Який популярний фрукт найефективніше знижує кров'яний тиск Як повідомляє видання Eat this, not that і посиланням на експертів, фруктом, що сприяє зниженню тиску є банан. Банан корисний для кров'яного тиску через такі причини.





Хурма — універсальний фрукт, який можна додавати до різних страв. Споживайте хурму просто так, як свіжий фрукт.

Related Post

Як часто можна робити пілінг Прх т 33?Як часто можна робити пілінг Прх т 33?

Для досягнення максимального ефекту достатньо провести все 4-6 процедур з інтервалом на тиждень. Пілінг PRX-T33 не вимагає частого повторення курсів: навпаки, рекомендується між курсами робити перерву не менше півроку. Тривалість

Як проводять експертизу трупа?Як проводять експертизу трупа?

Після розтину трупа – гістологічного, медико-криміналістичного, що іноді вимагає тривалого часу (від 2 до 4 тижнів). Однак після отримання всіх необхідних результатів на складання і формулювання висновків відводиться не більше

Яка концентрація озону є небезпечною для людини?Яка концентрація озону є небезпечною для людини?

Встановлено, що токсична дія озону проявляється при 5…10-кратному перевищенні його вмісту в порівнянні з природним повітрям (20…40 мкг/м3). Людина вже починає відчувати запах озону при концентрації його в навколишньому повітрі