Актуальні поради Українцям Як правильно повинні сидіти кеди?

Як правильно повинні сидіти кеди?

Вибираючи такі кеди, слід пам'ятати, що сидіти на нозі вони повинні досить щільно, не бовтаючись, але й не стискаючи ногу занадто щільно. Уважно огляньте кеди, зверніть увагу на те, як прошита підошва та інші деталі, чи є бічний захист, захист для пальців на носінні, який використаний матеріал.Jun 27, 2014

Якщо зрозумієте, що нога у Вас вузька – варто взяти взуття на піврозміру менше (пізніше воно трохи розноситься і обов'язково ляже по нозі). Якщо стопа, навпаки, широка – беріть взуття на розмір більше: у цьому випадку її не потрібно розношувати чи розтягувати, вона не втратить форму, а ноги отримають максимальний комфорт.

Розмір кросівок має бути приблизно на піврозміру більше звичайного взуття – це рекомендація лікарів-ортопедів. Задник не повинен бовтатися на п'яті. Мірити кросівки потрібно відразу на шкарпетки. Також варто врахувати анатомічні особливості стопи – при гіпер- та гіпопронації необхідно купити спеціальну модель.

Пальці повинні рухатися всередині кросівки вільно — це, до речі, рекомендація Американської академії ортопедів-хірургів. Розмір ваших кросівок повинен бути приблизно на піврозміру більшим за ваш звичайний розмір. У тій частині, де у вашої стопи «арка», кросівок має бути як рукавичка.

Related Post

Як оформити державну соціальну допомогу студенту?Як оформити державну соціальну допомогу студенту?

Для цього достатньо зайти на Портал державних послуг, зареєструватися та через особистий кабінет Порталу оформити у розділі «Електронні послуги» заяву на отримання довідки про право на державну. соціальну стипендію для

Як скласти комплекс ранкової зарядки?Як скласти комплекс ранкової зарядки?

Схема вправ для ранкової зарядки: Нахили голови, обертання шиєю. Обертання плечей, передпліч і рук. Нахили тулуба. Обертання тазом. Махи ногами. Вправи на розтяжку. Біг на місці. Віджимання. Jan 29, 2019