Найбільш значущим для зору людини є вітамін А (ретинол) . Саме завдяки йому відбувається синтез родопсину – зорового пігменту.
Вітамін А (ретинол) – вважається найбільш значущим для здійснення функцій зорового апарату. Він бере участь у синтезі родопсину – це зоровий пігмент.
Вітамін Е Вітамін Е – це антиоксидант, що трапляється в багатьох формах, але організм людини засвоює його найкраще у вигляді альфа-токоферолу. Однією з ознак нестачі вітаміну Е є погіршення зору.
Які вітаміни потрібно пити для поліпшення зору
- Кому необхідні вітаміни для очей Вітамінні комплекси для поліпшення зору офтальмологи рекомендують: …
- Вітамін А Це той самий ретинол, через брак якого з’являється сухість очей. …
- Група В Тіамін (В1). …
- D і Е …
- Вітамін Р …
- Лютеїн …
- Омега-3.
13 Sept 2022