У нормі акт дефекації має здійснюватися принаймні один раз на добу. Проте наявність 2-3 актів дефекації на добу також вважається нормальною, як і відсутність випорожнень протягом 2 діб. Відхилення можуть мати індивідуальний характер і не завжди є приводом для занепокоєння.
Коли слід звернутися до лікаря в разі закрепу? Якщо випорожнення відсутні більше 3-х днів, супроводжуючись болем у животі; Якщо утруднення з дефекацією тривають більше 3-х тижнів; Якщо внаслідок закрепу з’являються або загострюються проктологічні захворювання (анальна тріщина, геморой);
Якщо людина вчасно не ходить до туалету – калові маси поступово втрачають воду і стають більш щільними. Позбутися їх стає складніше, це може призвести до закрепу або анальної тріщини.
Тактика боротьби з тривалими закрепами
- підвищити в раціоні обсяг продуктів, що містять грубу рослинну клітковину: овочів, фруктів, висівок;
- випивати не менше 2 літрів рідини на добу;
- посилити фізичну активність.