Актуальні поради Українцям У якому сирі більше холестерину?

У якому сирі більше холестерину?

Сири з високим вмістом холестерину Серед найбільш поширених – пекорино, вершковий сир та пармезан. Такі сири краще не їсти тим, у кого і так високий рівень холестерину, або вживати їх з особливою обережністю, проконсультувавшись із лікарем.

Дієта при підвищеному рівні холестерину в крові

Продукт, 100 гХолестерин, мг
Сир розсільний (адигейський, бринза), 100 г69,6
Сир розсільний (адигейський, бринза), 25 г17,4
Сир твердий80-120
Сир твердий (30% жирності), 100 г90,8

Сири з мінімальним вмістом холестерину Оптимальними за співвідношенням цінних нутрієнтів та холестерину вважаються такі сорти: Адигейський – білий пухкий сир. Виготовляється з коров'ячого молока. Відрізняється короткочасним дозріванням.

Related Post

Яка відмінність від молодшої медсестри та медсестриЯка відмінність від молодшої медсестри та медсестри

Молодша медична сестра — це посада, що належить до працівників з надання послуг пацієнтам лікувальних закладів, та за класифікатором професій має код 5132.2. Основна мета роботи молодшої медичної сестри поліклініки

Як називали стародавніх видів рептилій?Як називали стародавніх видів рептилій?

Перші наземні хребетні виникли наприкінці девону. Це були панцирноголові амфібії (застаріла назва – стегоцефали; зараз більшість цих тварин включають до складу лабіринтодонтів). Вони жили біля водойм і були тісно пов'язані

У чому причина ранньої сивини?У чому причина ранньої сивини?

Поява ранньої сивини може бути наслідком лікарської терапії, яка впливає на процес регуляції вироблення меланіну. Передчасне посидіння спостерігається і при дефіциті заліза, селену, марганцю, цинку, надлишку ультрафіолетового випромінювання. Нестача вітамінів