Згідно з інформацією Комітету з фізичної культури, рівень нормального жиру в тілі лежить у проміжку від 21 до 31% для жінок та від 14 до 25% для чоловіків.Jun 4, 2019
Нормальне відсоткове співвідношення жирової маси до масі тіла становить приблизно 16% для чоловіків та 27% для жінок.
Норми відсотка жиру в жіночому організмі: 15-30 років – 17-28%; 30-50 років – 19-31%; старше 50 років – 21-33%.
За словами експерта, існують і нижні межі норми жиру в організмі, які краще не виходити. Для чоловіків це 4-7%, для жінок – 10-12%.