До них належать O, C, H, N, Ca, P, K, Na, S, Cl, Mg. В абсолютних значеннях (з розрахунку на середню масу тіла людини в 70 кг), величини вмісту цих елементів коливаються в межах від сорока з лишком кг (кисень) до кількох г (магній).
До макроелементів належать кальцій, фосфор, магній, калій, натрій, хлор і сірка, до мікроелементів – залізо, мідь, цинк, йод, фтор, марганець тощо.
Мікроелементи – елементи, вміст яких в організмі людини перебуває в межах від 0,001 до 0,00001 % (від кількох г до кількох мг); іншими словами, до мікроелементів належать усі елементи, вміст яких менший за 0,1 % маси тіла.
Мікроелементи також важливі, до них відносять здебільшого метали та елементи, що виявляють металеві властивості. Як основні мікроелементи зі списку в завданні можна назвати йод, бром, магній і цинк (J, Br, Mg, Zn).