Один з найефективніших способів подовження ніг — це апарат Ілізарова. Але врахуй, цей метод ще і самий радикальний. За допомогою цього диво-апарата можна «подрастить» гомілки або стегна, а що саме подовжувати в твоєму випадку — вирішить тільки хірург.4 вер. 2017 р.
Подовжити ноги можна за допомогою речей, витриманих в одній колірній гамі. Наприклад, надягаючи чорну спідницю, доповніть її чорними колготками і туфлями. Якщо ви хочете носити такий комплект зі світлою блузою, вибирайте спідницю зі злегка завищеною талією. Вона візуально вкоротить торс, роблячи ноги довші.
Для щоденного домашнього догляду за ногами достатньо під час приймання душу вимити ноги з милом за допомогою жорсткої мочалки, а потім розтерти їх рушником для поліпшення кровообігу. На сухі ноги слід нанести поживний крем для ніг і добре втерти його, масажуючи стопи.
Найпростіше навантаження, яке допоможе тримати в тонусі м'язи ніг і стегон, – це ходіння пішки. Дієвим також є плавання в басейні – така діяльність добре стимулює мускулатуру ніг. Щоб ноги і стегна стали стрункими, а сідниці – пружними, варто регулярно виконувати певний комплекс вправ.
Зменшиться напруга нервової системи. Становище з піднятими ногами змушує людину розслабитись, вдихати більше повітря. Відбувається насичення киснем, що позитивно позначається здоров'я нервової системи. І нарешті, сон стане міцнішим і глибшим.
- Ведіть журнал спостережень Фіксуйте в журналі ситуації і обставини, в яких ноги пітніли особливо активно. …
- Частіше мийте ноги При гіпергідрозі мити ноги бажано мінімум двічі в день. …
- Робіть ванночки …
- Перед сном користуйтеся антиперспірантами …
- Обирайте шкарпетки з дихаючих матеріалів …
- Звертайте увагу на взуття
