Актуальні поради Українцям Який сік найкорисніший для організму

Який сік найкорисніший для організму

Результати аналізу крові показали, що найбільш корисним є апельсиновий сік, оскільки саме в крові учасників цієї групи спостерігалося найменше глюкози і найбільше речовин, які відповідають за імунітет.

Морквяний сік Найбагатше джерело вітаміну А, а також В, С і D. Окрім цього, сік містить багато кальцію, магнію і заліза. Цікаво, що в морквяному соці зосереджені такі поживні елементи, яких клітини і тканини організму потребують найбільше.

ТОП-10 корисних фрешів: рецепти за допомогою соковижималки

  • Гранатовий фреш
  • Сік селери
  • Фреш із ананасів і моркви
  • Овочевий сік на основі помідорів
  • Морквяно-яблучний фреш зі шпинатом
  • Апельсиново-ананасовий сік з імбиром
  • Цитрусовий фреш
  • Яблучний сік з динею

Пам'ятайте, що фреш із моркви і яблук найліпше пити за 25–30 хвилин до прийому їжі. Найкориснішим є свіжовичавлений напій, тому його краще готувати безпосередньо перед вживанням. Дієтологи рекомендують не пити більше 2 склянок такого соку на добу.

Для серця і судинЯкщо перерахувати найкорисніші для серця продукти — гранат обов'язково очолить такий рейтинг. Мікроелементи і вітаміни в складі граната збільшують концентрацію гемоглобіну в крові, зміцнюють стінки судин, знижують ризик розвитку атеросклерозу і анемії. Гранатовий сік корисний при підвищеному тиску.





Топ 5 найкорисніших соків. Дізнайтеся, які з фруктових соків є найбільш корисними для вашого здоров’я і здоров’я ваших …

Related Post

Яка потужність у електричного чайника?Яка потужність у електричного чайника?

Діапазон потужності в сучасних чайниках варіюється від 650 до 2400 Вт . Низький показник зазвичай мають маленькі дорожні моделі. Для чайника середнього об’єму потужність може становити від 1500 до 2500

Як порахувати 90 відсотків від суми?Як порахувати 90 відсотків від суми?

Щоб вирахувати відсоткове відношення чисел, потрібно одне число поділити на інше та помножити на 100%. Щоб знайти відсотки від будь-якого числа треба це число розділити на 100 і результат розподілу