Актуальні поради Українцям Як довго можна сидіти на яблучній дієті?

Як довго можна сидіти на яблучній дієті?

Ти сама можеш вирішувати, скільки триватиме такий режим харчування. Комусь підійде яблучна дієта на 3 дні, комусь яблучна дієта на 9 днів. Очевидна користь яблучної дієти – вміст у яблуках великої кількості клітковини, яка допомагає виводити жири з організму та дає відчуття ситості.

Великий вміст клітковини у фруктах сприяє очищенню кишківника від токсинів та шлаків, що допомагає нормалізувати обмінні процеси в організмі. Наявність у яблуках пектину прискорює процес жироспалювання. Ця речовина допомагає розщеплювати жири, сприяючи швидшій втраті зайвої ваги.

Так, за 14 днів можна, можливо втратити цілих від 5 до 10 кг. Погодься, це того варте. Розбираємось, у чому суть яблучної дієти.

Related Post

Чим відрізняється кастрація від стерилізації собакЧим відрізняється кастрація від стерилізації собак

Чим відрізняється кастрація від стерилізації? Кастрація собак – це видалення всіх тих органів, які беруть участь у процесі появи на світ щенят: матка, яєчники або сім'яники у собак. Стерилізація не

У чому шкода замінника цукру?У чому шкода замінника цукру?

При надмірному вживанні будь-якого продукту, зокрема замінника цукру, шкода очевидна. В даному випадку може порушитись мікрофлора кишечника, кислотна рівновага крові, виробитись толерантність до глюкози, а це є передумовою до діабету.