Довжина кроку людини на площині становить приблизно 600-640 мм. Виходячи з цього, проступ і підйом визначають за формулою: 2а+b = 600…640 мм. Як альтернативу можна використовувати іншу, легшу для запам’ятовування, формулу: а+b = 450 ± 20 мм, де а – висота сходинки (підсходинки), b – ширина сходинки (проступи).
3) Розрахунок ширини сходинок Ширину сходинок розраховуємо за формулою зручності: 2*a+b=600 мм, де а – крок підйому, b – ширина сходинки, довжина кроку людини на площині (600-640)мм, менший крок у жінок, більший у чоловіків. Перетворимо формулу: b=600-2*a для нашого прикладу отримуємо b=600-2*155=290мм.
Розрахунок кількості сходинок 3000/190 = 15.8 шт. Округливши до 16 підйомів і перерахувавши у зворотний бік, отримаємо висоту сходинки 187.5 мм. При цьому пам’ятаємо, що 16 підйомів = 15 сходинок.
Для простих одномаршових сходів з нестандартною висотою, наприклад, 335 см, можна розрахувати висоту сходинок за формулою: 335/n, де n – передбачувана кількість сходинок . n, своєю чергою, можна знайти, розділивши загальну довжину сходів на ширину кожної сходинки .