Актуальні поради Українцям Як проявляється нестача білка в організмі?

Як проявляється нестача білка в організмі?

сухістю, стоншенням, ламкістю волосся, надмірним його випаданням; ламкістю, розшаруванням нігтів .Jan 23, 2020

Вторинний дефіцит білка пов’язаний з його підвищеним розпадом і спостерігається в людей, які страждають на різні захворювання, включно зі спадковими порушеннями обміну речовин, важкими інфекційними хворобами, патологіями нирок і опіками.

Уникнути нестачі протеїну в організмі дасть змогу збалансоване харчування…. У раціоні обов’язково мають бути присутніми продукти з достатньою кількістю білка, серед яких:

  • м’ясо (птиця, риба, яловичина, свинина);
  • риба;
  • молочні та кисломолочні продукти;
  • яйця;
  • морепродукти;
  • сир;
  • горіхи;
  • бобові;

Загальний аналіз білка в крові дає можливість визначити відповідність нормам білкового обміну, оцінити життєздатність організму. Під цим терміном розуміють сумарну кількість двох форм: альбумінів і глобулінів.

Related Post

Як отримати милі в S7 сидячи вдома?Як отримати милі в S7 сидячи вдома?

Для отримання миль потрібно лише натиснути кнопку «Я вдома» та поділитися своєю геолокацією. Те саме повторити наступного дня. Якщо місцезнаходження не змінилося, на рахунок S7 Priority нарахуються чергові 100 миль.