Актуальні поради Українцям Де можна взяти естроген?

Де можна взяти естроген?

1) Які продукти харчування піднімають естроген у жіночому організмі?

  • насіння льону та кунжуту;
  • горіхи (фісташкові, волоські);
  • бобові (чечевиця, арахіс);
  • сухофрукти (курага, фініки, чорнослив);
  • фрукти (яблука, вишні, персики, абрикоси);
  • цитрусові;
  • зелень (петрушка, шпинат)
  • капуста (кольорова, брюссельська, броколі);
  • АКРИХІН 1.
  • АСПЕН ФАРМА 3.
  • ВАЛЕАНТ 1.
  • ВЕРТЕКС 1.
  • Д-Р КАДЕ 1.

Вітамін E. Дослідження 2009 року показали, що вітамін E здатний стимулювати вироблення естрогенів в організмі. За даними цього дослідження, у жінок, які приймали активні добавки із цим вітаміном, спостерігалося підвищення вироблення цієї групи гормонів.

Related Post