powerlifting; power – "сила, міць" + lifting – "підняття"), або силове триборство – це силовий вид спорту, суть якого полягає в подоланні опору максимально важкої для спортсмена ваги. Пауерліфтинг також називають силовим триборством.
У бодібілдінг Для опрацювання м'язів використовуються ізолюючі вправи, які потрібно виконувати під контролем. А спортсмени пауерліфтингу Здебільшого, роблять базові вправи, з яких можна навантажити кілька м'язових груп.
Пауерліфтинг — це силовий вид спорту, який включає три вправи: підйом штанги в присіді, жим лежачи і станову тягу. Інакше його називають силовим триборством. Зібрали найкращі тренування для різних цілей на одній сторінці!