Треба прокидатися щоранку приблизно в той самий час, потім проводити деякий час на сонці. Намагатися зробити найважливіші справи в останній момент найбільшої активності мозку, а ввечері лягати спати якомога раніше. Якщо ви постійно дотримуватиметеся приблизно такого графіка, то мозок працюватиме стабільніше.
Як пробудити мозок і змусити його діяти
- Тренування тіла. Вченими давно доведено, що фізичні навантаження розвивають мозок. …
- Тренування мислення. …
- Смачного! …
- Вчитися, вчитися та вчитися! …
- Робоче місце. …
- Розмова з уявним другом. …
- Розслаблення та релаксація. …
- Гра.
Як змусити мозок працювати на повну силу: 13 практичних порад та рекомендацій
- Виспіться вже нарешті! …
- Налаштуйтеся на роботу.
- Фільтруйте інформацію …
- Тренуйте уважність.
- Тренуйте багатозадачність.
- Звертайте увагу на інтуїцію.
- Не думайте, коли треба робити …
- Записуйте інформацію