полегшити симптоми застуди вам допоможе рясне питво. Чаї, вода, компоти та соки чудово виводять токсини з організму, розріджують мокротиння та слиз, підвищують потовиділення; прибрати початкові ознаки застуди допоможе вживання противірусних препаратів.
Це може бути тепла вода або чай з лимоном і медом, відвар квіток липи, ромашки, бузини, чебрецю, материнки, які мають додаткову антисептичну дію. Відмінним варіантом є ягідні морси та відвари шипшини, що містять вітамін С, біофлавоноїди та інші антиоксиданти, що підвищують захисні сили організму.
Противірусні препарати
- Новірин
- Ацикловір
- Інозин
- Герпевір
- Римантадин
- Ергоферон
- Сельтавір
- Амізон
Соя, нут, сочевиця, квасоля всіх сортів та боби – це топові продукти по вмісту рослинного білка. Який сприяє зміцненню імунітету організму до вірусних захворювань, зміцнює кістки та стінки судин.
При застуді варто пити якомога більше рідини (води або трав'яного чаю), яка зменшує біль у горлі, запобігає зневодненню організму, знижує ризик інфекції вух та легень, а також сприяє зменшенню кількості носового слизу. Сольові розчини.
Що робити, щоб не захворіти? Поради епідеміолога – BBC News Україна. Що робити, щоб не захворіти? Поради …