- Почніть із перспективи Апатія – тимчасовий стан, вона не визначає вашу особистість. …
- Визначте причину.
- Змініть те, що можете …
- Створюйте маленькі стреси.
- Створіть настрій.
- Згадайте минулі радості.
- Знайдіть низько висять фрукти …
- Виберіть одну річ
Методики, що застосовуються при пригніченому стані Психологічні: підтримка, співпереживання та допомога у вирішенні поточних проблем з боку оточуючих, "пошкодувати", розслаблення за допомогою аутогенного тренування або подібних методик, зміна оточення (відпустка або відгули, подорож, тимчасовий переїзд);
Головним чином, апатія проявляється у втраті бажань, відсутності емоційного відгуку на те, що відбувається, втрати інтересу до того, що було важливо.