Не відмочуйте постраждалу ділянку у гарячій воді; ваша шкіра може втратити чутливість до болю і, якщо вода буде занадто гарячою, ви обпалитеся. Виміряйте температуру води – вона має бути не більше 40 градусів Цельсія. Якщо ви не можете намочити постраждалу ділянку, прикладіть мокру ганчірку.
– Одяг та взуття мають бути достатньо вільними, не обмежувати свободи рухів. – Одягатися слід багатошарово, в одяг із натуральних тканин. Саме прошарки повітря між шарами одягу допомагають зберігати тепло. У взуття, по можливості, необхідно вкладати додаткові повстяні або хутряні устілки.
Перша допомога при Відмороження: Необхідно створити знерухомленість пошкодженої ділянки тіла, перемістити постраждалого в тепле приміщення, дати тепле пиття. Уражені ділянки не можна активно зігрівати (опускати в гарячу воду), розтирати, масажувати, змащувати чимось.
Подивіться на обморожену ділянку тіла: Якщо шкіра почервоніла або зблідла, поколює, але вона залишається м'якою – у вас поверхневе обмороження. У теплі воно пройде саме за 20-30 хвилин. Якщо ви відморозили руки, прискоріть процес: помістіть кисті у теплу (але не гарячу) воду або затисніть долоні під пахвами.