Наступати на ногу можна через 4-6 тижнів, як зростуть кістки. Повертатися до активного способу життя можна, можливо через 2-5 місяців.
Необхідно знати, як правильно тримати милицю:
- підручник милиці (тобто опора для кисті руки) повинен бути спрямований вільним кінцем уперед;
- манжета милиці повинна охоплювати передпліччя ззаду, трохи нижче ліктьового суглоба відповідно зігнутої руки;
- спина стоїть на милицях має бути по можливості прямий.
Крокніть травмованою ногою вперед, утримуючи вагу тіла на тростини….Як встати з тростиною?
- Тримайте тростина з боку здорової ноги.
- Сядьте ближче до краю стільця. Візьміться за підлокітник або обіпріться про сидіння.
- Перенесіть вагу тіла на руки.
- Травмовану ногу подайте трохи вперед.
- Встаньте на здорову ногу.