Рекомендуємо приймати за 30 хвилин до їди. Можна приймати двічі на день.
Псіліум не рекомендується приймати натще, краще під час або після їжі. Але якщо ви вживаєте його для схуднення та боротьби з переїданням, то можна, можливо приймати і перед їдою, щоб зменшити апетит. Курс лікування триває близько 3 тижнів.
Порада: Для підтримки здоров'я серця, напишіть собі приймати зпаголь щодня, або відразу після їжі, або натщесерце вранці. Іспаголь також дуже корисний для діабетиків.
Починайте з додавання однієї чайної ложки порошку 2 рази на день, потім поступово збільшуйте дозування до потрібного вам (оптимально – 2 чайні ложки 2 рази на день). Не забувайте пити більше води, тому що Псіліум вбирає багато рідини з організму та функціонує за рахунок вологи.