Чай для схуднення бажано пити курсами. На добу не більше трьох кухлів протягом двох тижнів. Після цього рекомендується зробити перерву на 7 днів. Чудово зарекомендували себе в боротьбі із зайвою вагою зелений і білий сорти чаю.
Але для схуднення, запевняють дієтологи, ліпше обирати такі види цього листового напою: зелений чай, улун, білий, трав’яні чаї на основі ромашки та валеріани. аrticleConceptЗелений чай визнано ефективним помічником у схудненні, адже він сприяє зниженню вмісту тригліцеридів в організмі.
Дослідження, проведені в університеті Пенсільванії показали, що вживання 3-6 чашок на день допомагає спалити калорії на 45%. Тому вживаючи якісний натуральний зелений чай, ви допоможете організму прискорити обмін речовин.